Makanan-Makanan Yang Menciptakan Para Sahabat Bodoh

--> Pada setiap masakan yang kita konsumsi ternyata kuat untuk badan kita. Kebugaran fisik maupun kecerdasan otak dapat ditentukan dari asupan nutrisi dari masakan yang kita konsumsi. Kaprikornus kalau masakan tak bergizi, badan akan rentan penyakit. Makanan juga dapat menurunkan kecerdasan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Mengutip laman Boldsky, berikut beberapa masakan yang dapat merusak memori serta kecerdasan otak.

Berikut daftar masakan yang menciptakan udik

Baca Juga

1. Gula

Gula dan produk-produk lain yang mengandungnya, punya dampak jelek ke tubuh. Tak hanya mendukung pertumbuhan sel kanker, gula juga merusak memori.

2. Makanan olahan

Zat aditif, pewarna, dan materi kimia dalam masakan olahan sangat berbahaya bagi badan dan otak. Pengawet yang sering dipakai pada masakan olahan juga disebut-sebut menciptakan anak hiperaktif.

3. Bahan makanan

Supermarket sering menyediakan materi masakan yang sebelumnya sudah melalui proses setengah matang. Itu juga mengandung aditif dan pengawet. Ia penyebab problem otak menyerupai alzheimer.

4. Junk food

Menu ini memang mudah dan terjangkau. Namun materi kimia dan kandungan garamnya yang tinggi, sangat merusak otak. Pengonsumsi junk food meningkatkan kecemasan dan risiko depresi.

5. Garam

Makanan tinggi garam mengakibatkan komplikasi medis. Tak hanya kolesterol pada tubuh, dampaknya pada otak juga sangat mengerikan. Garam dapat merusak dan menghilangkan memori otak.

6. Protein yang diproses

Sosis, salami, dan hot dog merupakan masakan tinggi protein, namun sudah melalui proses yang tak sehat. Seharusnya ia dapat membantu membangun otot dan sel tubuh. Tapi zat aditifnya merusak otak.

7. Alkohol

Mengonsumsi alkohol berlebihan tak baik untuk otak. Ada ada kondisi yang disebut kabut otak, dalam jangka panjang menjadikan kehilangan memori, depresi, kecemasan, dan problem mental lainnya.

8. Pemanis buatan

Disebut-sebut, komplemen buatan dapat menggantikan gula. Tapi efeknya terhadap otak sama-sama merusak. Fungsi kognitif otak dapat saja terganggu. Itu biasa ditemui pada es krim atau gula-gula. (ita)